在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 122.45克 | 碳水物: 145.27克.
早餐: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Плавленный Сыр, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Макароны Отварные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, SPAR Мини-Круассаны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, 365 Дней Фундук Жареный, Пятерочка Хурма, Twix Twix, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|