在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2655 千卡
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脂肪: 79.98克 | 蛋白质: 146.07克 | 碳水物: 329.44克.
早餐: Bolo de Chocolate, Pão de Alho, Alcatra Grelhada, Pão de Queijo, Itambé Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: H2OH! Limoneto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bistrot Fitness Macarrão Integral com Carne Desfiada , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hershey's Amendoim. 晚餐: Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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