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2021年12月19日
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kenyang dh ahh,,msih porsi wajarkah?
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, 2021年12月19日:
503 千卡
脂肪: 15.19克 | 蛋白质: 62.71克 | 碳水物: 30.17克.
早餐:
Apel, Jeruk Nipis, Safiya Chia Seed, Buah Naga.
晚餐:
Labu Siam, Sayur Bening Bayam, Bawang Putih, Tahu Kukus, Ikan Layang.
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