Po niełatwym roku 2021 wracam z nowym kontem i z 15 kilogramami do stracenia.
|
90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2196 千卡
|
脂肪: 118.13克 | 蛋白质: 46.13克 | 碳水物: 226.76克.
早餐: Dega Paprykarz Z Dorszem, Abba Pasta z Łososia , Makrela Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. 午餐: Abba Pasta z Łososia , Dega Paprykarz Z Dorszem, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. 晚餐: Baresa Pesto Zielone, Gotowana Brukselka, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli. 小食/其他: Wedel Ptasie Mleczko. 更多的......
|
|