在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 41.29克 | 蛋白质: 35.81克 | 碳水物: 99.90克.
早餐: Сахар, Лимон, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Milford Чайный Напиток 12 Трав, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. 午餐: Перекресток Мандарины, Слобода Кетчуп с Базиликом, Охотно Колбаса по-Домашнему, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Federici Цельнозерновые Макароны . 晚餐: Мёд, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Яблочные Чипсы, Лента Мандарин, Пятерочка Апельсин, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|