在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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814 千卡
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脂肪: 20.99克 | 蛋白质: 48.48克 | 碳水物: 108.37克.
早餐: Nescafe Classic, Kue Bolu. 午餐: Hati Ayam, Nasi Putih, Kubis, Kari Ayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa, Cap Cay Kuah. 更多的......
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1363 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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