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my960906
日记
2021年12月19日
my960906的日记, 2021年12月19日
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體脂肪35.8
71.4 公斤
最近减少:
11.8 公斤
.
还有:
16.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月19日:
1375 千卡
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 124.26克.
早餐:
怡客 奶油吐司, 吐司麵包, 麥味登 黃金脆薯, 雞肉卷餅.
晚餐:
光泉 全脂鮮乳, 蝦, 家樂福 五香花生, 新東陽 蜜汁豬肉乾, 清炒刀豆, 炒青菜.
更多的......
1899 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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