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Ayahnya Mamas的日记, 2021年12月19日

udah 2 minggu stuck. kenapa sih ini. 😔 dr 97 ke 89 itu rasanya cepet. tapi udah di 89 kenapa gak bisa turun lagi??
89.9 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 19.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月19日:
791 千卡 脂肪: 16.53克 | 蛋白质: 68.88克 | 碳水物: 86.04克.   早餐: Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Dada Ayam. 晚餐: Nasi Putih, Dada Ayam. 小食/其他: Dada Ayam, Dada Ayam. 更多的......
稳定体重



     
 

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