在2021年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 109.23克 | 蛋白质: 89.36克 | 碳水物: 126.06克.
早餐: Atkins Frozen Ham and Cheese Omelet. 午餐: Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half), Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half). 晚餐: Sargento Aged White Cheddar, Honeycrisp Apples, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Boudin Sourdough Crisps, Whole Foods Market D'Anjou Pears. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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