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my960906
日记
2021年12月18日
my960906的日记, 2021年12月18日
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體脂肪35.8
71.8 公斤
最近减少:
11.4 公斤
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还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月18日:
1338 千卡
脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 59.85克 | 碳水物: 140.46克.
早餐:
無糖豆漿, 煎雞蛋, 蘿蔔糕.
午餐:
全聯 麻辣臭豆腐, 全聯 麻辣鴨血, 全聯 花生巧克力乳酪慕斯.
晚餐:
地瓜球, 全聯 麻辣鴨血, 和秋 麻辣鴨血, 知王 麻辣鴨血豆腐鍋, 馬辣 麻辣鴨血.
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1914 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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