在2021年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
148.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 193.91克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Majonez, Chleb Biały, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna. 午餐: Sokołów Polędwica Sopocka , Lidl Bułka Pszenna, Majonez. 晚餐: Spaghetti Bolognese. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|