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Iateit的日记, 2021年12月18日

Trevligt! 🙂
92.6 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月18日:
990 千卡 脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 31.71克 | 碳水物: 114.09克.   早餐: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Cocktailtomater, Bregott Bregott Normalsaltat , Kvibille Cheddarost, Skogaholm Vörtlimpa utan Russin. 午餐: Äppelpaj, Coop Mjölk 3%. 晚餐: BOB Lingonsylt Original, Sibylla Mos, Familjen Dafgårds Kåldolmar i Sås. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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