在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 21.60克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 139.35克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 午餐: Nasi Putih, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Sambal Goreng. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 小食/其他: Tahu Kukus, Tahu Bakso, Buah Naga, Buah Pir. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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