在2021年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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54.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 38.01克 | 蛋白质: 49.97克 | 碳水物: 168.82克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Kraft Keju Slice, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. 午餐: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Indofood Mi Telur Cap 3 Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng. 晚餐: Sayur Asem, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Sambal Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Alfamart Caramel Popcorn. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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