在2021年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 80.81克 | 蛋白质: 55.76克 | 碳水物: 192.45克.
早餐: Salak, Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 午餐: Maicih Keripik Singkong, Maicih Basreng. 晚餐: Pisang Molen, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Chatime Matcha Tea Latte, McDonald's French Fries (Small), Sempol. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|