在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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814 千卡
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脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 38.79克 | 碳水物: 71.44克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Domatesler, Sucuk, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 晚餐: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. 小食/其他: Bitkisel Çay, Nescafe Sütlü Köpüklü. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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