在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 69.83克 | 碳水物: 217.96克.
早餐: Domatesler, Pekmez, Peynirli Börek, Zeytinyağı, Zeytin, Beyaz Ekmek, Mis Süzme Peynir. 晚餐: Koska Tahin, Çoban Salatası, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Ciğer. 小食/其他: Muz, Tam Yağlı Süt, Kivi Meyvesi, Yaş Pasta, Muz, Yaban Mersini. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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