|
met makan malam semuaaaaah🤍
|
1878 千卡
|
脂肪: 56.82克 | 蛋白质: 74.47克 | 碳水物: 278.09克.
早餐: Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ceres Meses, Roti Gandum, Uleg Sambal Pedas, Bayam, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. 午餐: Ikan Asin, Jengkol, Kemangi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 晚餐: Martabak Manis, Anekabis Gabin Super, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. 小食/其他: Urap, Nasi Putih, Rempeyek, Jetz Choco Fiesta, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Telur Dadar, Anekabis Gabin Super. 更多的......
|
|
1564 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 8 分钟, 健身 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|