在2021年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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73.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 132.65克.
早餐: Frango Desfiado, Piá Requeijão Light (30g), Crepioca. 午餐: Salada Crua, Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Piá Requeijão Light (30g). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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