在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 28.76克 | 蛋白质: 80.43克 | 碳水物: 100.09克.
早餐: Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 午餐: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. 晚餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. 小食/其他: Indomie Mi Goreng, Martabak Manis, Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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