在2021年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 66.71克 | 碳水物: 168.75克.
早餐: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). 午餐: Ikan Bandeng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Kembung, Sayur Campuran, Nasi Putih. 小食/其他: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Roma Wafello Butter Caramel, Barongko, Bubur Sumsum, Singkong Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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