在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 88.68克 | 蛋白质: 112.00克 | 碳水物: 135.17克.
早餐: Fitlife WPRO Concentrate, Alfamart Abon Sapi, Wortel Dimasak, Tempe, Kebab, Lumpia Basah. 午餐: Telur Ceplok, Emina Cheese Stick, KFC Chicken Breast Original Recipe, Solaria Kwetiau Goreng, Neo Coffee Caramel Machiato. 晚餐: Indomaret Mangkok Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Emina Cheese Stick, Keripik Tempe. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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