esilayüsra的日记, 2021年12月16日

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888 千卡

脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 36.69克 | 碳水物: 105.71克. 早餐: Süt, Muz, Kayısı, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Gün Kurusu. 晚餐: Yeşil Mercimek Yemeği, Kıymalı Ispanak. 小食/其他: Sütlaç, Nescafe Sütlü Köpüklü. 更多的......

2687 千卡

运动: 登山机 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

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