在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2375 千卡
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脂肪: 99.35克 | 蛋白质: 133.35克 | 碳水物: 244.90克.
早餐: Vigor Kefir. 午餐: Tangerinas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Couve Lombarda, Pescada Cozida. 晚餐: Continente Leite Meio Gordo, Bolo de Iogurte, Lidl Iogurte Grego, Peras, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Pão de Rio Maior. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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