|
|
1660 千卡
|
脂肪: 71.82克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 177.32克.
早餐: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 午餐: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой. 晚餐: Коркунов Конфета, KDV Курица Запеченная. 小食/其他: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|
1719 千卡
|
运动:
ходьба - 7 小时, ЦИ-ГУН - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时, ходьба 3 км - 6 小时. 更多的......
|
|