libelle0707的日记, 2021年12月15日

ich hab mich über deine Beschreibung sehr amüsiert! War trotzdem sicherlich sehr lecker! mmmh 

Aber manchmal ist es ohne Butter einfach nicht dasselbe… 😋 

Jutta: ich musste mich zügeln nicht gleich los zu meckern.. aber ich bin ja froh wenn er auch mal kocht, da bin ich lieber rausgelaufen 🙈 

Ja leider sehr sehr lecker und ich musste noch etwas Nachschlag nehmen.. es ist ja kein Weltuntergang. 😊 

Es sieht lecker aus....zu schade um das nie mehr zu essen 🤷 

Also an der Keto-Front kann es nie genug Butter sein 😄 

swj-aic: das wäre mein Scheitern wenn ich mir etwas verbieten würde.. ich versuche immer alles zu essen, aber eben selten und etwas weniger ☺️ Ich esse einfach zu gern 🤤 

Neues71: Lego sagt mir gerade mix.. denke etwas weniger von allem ist besser als einseitig.. ist das die Dr. Atkins Diät? 

Perfekt Libelle 👍 genau so muss das sein. Ich mach das auch so 🤗💚 

Ich meine natürlich KETO 😅 

Nein, die ketogene Ernährung ist die strikteste Form von LCHF. Also schön viel Fett 😉 

👌Mir waer zuviel Butter auch nicht peinlich, eher zuviel an Weissmehl 😉 

Ja genau Männer die kochen besser nicht abschrecken. Mehlschwitze ist sowas was ich immer gekonnt umgehe. Ist nur das erste mal abgekackt und dann hab ich’s seit dem gelassen 🙈 

Neues71: hast du damit soviel abgenommen? Hab gerade etwas nachgelesen, ist aber sehr umstritten.. Zitat: da eine fettreiche Ernährung zu Ablagerungen in den Gefäßen führen kann. Außerdem lässt die Keto-Ernährung die Harnsäureproduktion steigen. „Damit besteht ein erhöhtes Risiko, an Gicht zu erkranken", so der Facharzt für Innere Medizin im Interview mit der Süddeutschen Zeitung.. Also ich würde ohne KH sterben 🤣. das wäre nix für mich ☺️ 

Bebeberlin: also Weißmehl meide ich auch, das schwemmt mich förmlich auf und tut mir gar nicht gut.. und es macht einfach nicht satt..  

Elde, dann muessteste mal Windbeutel herstellen - danach schuettelst du dir Mehlschwitze ausm Aermel 🤹🏻‍♀️ (Ja, wenn Maenner kochen: kann gar nicht hoch genug bewertet werden 👌)  

Die Zeit, wo die Frau am Herd steht, hat es bei uns nie gegeben 🙈 Als wir mal vor laaaanger Zeit (30 Jahre) zusammen gekommen sind, hatte ich um 17 Uhr Feierabend und meine Frau um 18:30… was sollte ich machen? 1,5 Stunden wie der Pascha auf dem Sofa auf das Essen warten 😂👎 hat sich also einfach so ergeben. 

Erstmal noch: genieße es, wenn dein Mann kocht! Ich würde sonst was drum geben, wenn mir meiner gelegentlich das Kochen abnehmen könnte. Aber er kann nur Tiefkühlpizza 🙄 Les lieber bei LCHF auf der Seite. Wenn ich die Ernährung falsch angehe und mich hauptsächlich von Bacon und Steaks ernähre, geht das böse nach hinten los (ich nenne das Dirty Keto). Ich habe 2017 damit angefangen, zwischendurch aufgehört (böser Fehler) und lebe jetzt wieder damit. Mir tut es gut, ich habe top Blutwerte etc. Ich esse aber auch viel Gemüse und dazu gute Öle. Ein Salat mit einer ordentlichen Vinegrette entspricht übrigens meiner Variante der Ernährung. Ich habe früher auch immer gedacht, dass ich ohne KHs nicht kann (Nudeljunkie 😂), aber es geht. Ich vermisse nur sehr selten etwas. Aktuelles Highlight bei mir ist mein Leinsamen-Brot und morgen freue ich mich auf Nudeln. Ich will noch ein anderes Rezept probieren😊 

Neues71: ich werde mir das mal in Ruhe lesen, das interessiert mich doch jetzt.. ich versuche auch gute Fette zu mir zu nehmen.. Olivenöl, Avocado und Fisch dürfen nicht fehlen.. aber Butter bin ich nicht sicher ob gesund oder nicht..  

Dann muss ich ja glücklich sein.. 😅 mein Mann kocht zwar nur noch selten, da er abends so spät von der Arbeit kommt, dafür übernimmt er aber eher an Wochenenden oder Feiertagen die aufwendigen Kocharbeiten, wie Rouladen Braten und sonstiges das Geduld braucht.. da ich fast täglich koche, werden nur schnelle Rezepte gezaubert 😉