在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2008 千卡
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脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 101.44克 | 碳水物: 284.43克.
早餐: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Farm Boy Cheese, Авокадо, Хурма, Dom Reserve Smoked Salmon, Вафли 🧇. 午餐: Помидоры, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Яйцо, Оливковое Масло, Петрушка, Farm Boy Dark Rye Bread, Farm Boy Творог, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Листья Салата. 晚餐: Виноград, Farm Boy Dark Rye Bread, BioX Nutri-Nut, Хурма, Банан, Клубника. 小食/其他: Виноград. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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