在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2417 千卡
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脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 185.60克 | 碳水物: 308.97克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avena, Myprotein Instant Oats Gluten Free, Conad Fiocchi di Mais, Milbona Latte di Riso. 午餐: Banana, Kiwi, Pomodori, Indivia Belga, Verza, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 晚餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, La Molisana Farfalle Rigate. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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