在2021年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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53.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 136.90克 | 碳水物: 138.37克.
早餐: Avellana Tostada sin Sal, Banano. 午餐: Felicia Macarrón de Trigo Sarraceno, Zanahoria, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Oat Flour 2.0 Chocolate, Yogur de Proteinas, Claras de Huevo Pasteurizadas. 晚餐: +Proteínas Mousse Chocolate, Nuez de Brasil, Hacendado Solomillo de Pavo. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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