在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 53.57克 | 碳水物: 165.95克.
早餐: Namet Hindi Füme, Marmelat, Salatalık (Kabuklu), Bal, Ceviz, Avokado, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. 午餐: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kavrulmuş Patates. 晚餐: Zeytinyağlı Enginar, Fındık Lahmacun. 小食/其他: Tadım Çekirdek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Tulumba Tatlısı, Eti Karam Bitter. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|