在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 75.21克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 234.21克.
早餐: Placki z serka wiejskiego. 午餐: Primart Pierniczki. 晚餐: Pilos Kefir 1,5%, Rolnik Buraczki Tarte, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Parówka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Tostowy, Haribo Żelki, Pudding chia, Sok marchew. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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