|
900kkal .... persiapan wo ringan :D
|
1264 千卡
|
脂肪: 50.57克 | 蛋白质: 57.99克 | 碳水物: 154.07克.
早餐: Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 午餐: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 晚餐: Tahu Bakso, Lemper. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. 更多的......
|
|
 评论
2021年12月21日 会员：: ilham sutedja
|
Ngerasa seserver 😢. Kata temenku makan macem kuli, ku timpalin klo ini investasi tenaga buat olahraga ringan 🙃
2021年12月21日 会员：: Hanako-kun
|
2021年12月21日 会员：: triasuzanakusuma
|
@hanako gak tau kenapa setiap bulan skrg cuma turun sedikit2 tapi kata orang kurusan,cuma modal wo ringan aja... Makan tetep apa aja di makan dengan batasan kalori harian
2021年12月21日 会员：: triasuzanakusuma
|
|
|