在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 61.27克 | 蛋白质: 76.49克 | 碳水物: 91.28克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Tomaten, Ja! Lachsfilets, REWE Avocado, Alnatura Quinoa. 晚餐: Gelbe Paprika, Rucola, Gurke (mit Schale). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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