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dwiinoviyanti的日记, 2021年12月15日

Klo nitipin sesuatu ke suami pasti ada aja yg salah .. lupa matiin kompor jd wortel buncis lembek banget 😞
- Omelette telur tahu
- kentang, wortel, buncis rebus
- kewpie roasted sesame
- bon cabe

Sekitar 390 kalori

查看饮食日历, 2021年12月15日:
1511 千卡 脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 93.22克 | 碳水物: 105.89克.   早餐: BonCabe Level 15, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur, Buncis, Tahu, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. 午餐: KFC Paha Bawah Crispy, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Fillet, Buncis, Tumis Kangkung, Wortel Dimasak. 晚餐: Dada Ayam Fillet, Bango Kecap Manis, Kikkoman Gochujang, Saori Saos Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen. 小食/其他: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
2090 千卡 运动: 洗碗 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
kak telfon nya beli dimana? kayaknya enak banget sekali masak 
2021年12月14日 会员:: maiaaiam
Teflon aku pake teflon mini’a cypruz jd pas bgt sekali masak buat numis dada ayam atau bikin telur. Klo ngukus’a td pake panci biasa aja 😁 
2021年12月14日 会员:: dwiinoviyanti
Antyas563, iya tahu’a aku potong kecil2 dulu tumis sebentar baru masukin telor 
2021年12月14日 会员:: dwiinoviyanti

     
 

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