在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 182.29克.
早餐: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Соленые Крекеры, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 午餐: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Любятово Галеты Классические, Гречка. 晚餐: Калина Малина Картофельные Дольки со Специями, Язык Говяжий Отварной. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|