在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 148.71克 | 碳水物: 174.06克.
早餐: Tempe Bacem, Tahu Bakso, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Fitlife WPRO Concentrate. 午餐: Ichitan Thai Coco Water, Nasi Putih, Nila (Ikan), KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Isi, Kue Nastar, Emping Melinjo. 晚餐: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, KFC Perkedel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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