在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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61.7 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 43.75克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 94.76克.
早餐: 숙주나물, 두부조림, 계란후라이, 현미밥. 午餐: 김, 들기름, 오이 (껍질 포함), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 晚餐: 햇반 현미밥, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 小食/其他: 시모아 다크초콜릿 72%, 아몬드, 귤. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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