在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 64.69克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 101.34克.
早餐: Куриные Наггетсы, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Мясновъ Сыр Страчателла , Hortex Шампиньоны, Окское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 午餐: Мираторг Котлета Куриная , Капуста Тушеная. 晚餐: Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 小食/其他: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ярче Банан, Мандарины, Мясновъ Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|