在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 83.99克 | 蛋白质: 100.15克 | 碳水物: 140.62克.
早餐: Мерси Конфеты, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Овсяноблинчик$. 午餐: Мерси Конфеты, Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вкусное Море Кальмар в Масле, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Бантики, Жульен из Куриной Голени и Грибов. 晚餐: Яблонька Буше, Ватрушка с Сыром$. 小食/其他: Мерси Конфеты, Starbucks Печенье «Три Шоколада», Пирог с Горбушей $. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|