Tilda 2的日记, 2021年12月14日

在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

86.5 公斤最近减少: 23.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月14日:

1166 千卡

脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 61.84克 | 碳水物: 138.76克. 早餐: Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. 午餐: Arla Hushållsost 26%, Fralla, Köttfärssås på Nötfärs, ICA Tagliatelle. 更多的......

2219 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 12 小时和 27 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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Tilda 2的体重历史

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