在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 44.72克 | 碳水物: 181.53克.
早餐: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Rica-Rica, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, SuperIndo Palm Sugar. 午餐: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Donat Dilapisi Coklat. 晚餐: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. 小食/其他: ABC Saus Sambal, Jambu Air, Donat Dilapisi Coklat, PASTEL GORENG. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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