在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 100.47克 | 碳水物: 105.27克.
早餐: Кедровые Орехи , Ферма Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. 午餐: АТБ Банан, Вигода Морковь по Корейски, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Рудь Мексиканская Смесь. 小食/其他: Протеиновый Батончик, Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|