在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 23.80克 | 蛋白质: 70.89克 | 碳水物: 134.58克.
早餐: Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Pesche, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 午餐: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Conad Asiago , Mutti Polpa di Pomodoro , Polenta al Forno o Bollita. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Conad Piacersi Latte Fermentato Multifrutti. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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