在2021年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 56.57克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 158.34克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире. 午餐: Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Chiaru Семена Чиа, Восток Молоко Молоко 4%, Hortex Клубника Замороженная. 小食/其他: Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|