在2021年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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63.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 55.29克 | 碳水物: 114.15克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Sayur Tahu Toge, Tahu Kukus, Nasi Putih. 晚餐: WRP Lose Weight. 小食/其他: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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