在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 74.26克 | 蛋白质: 118.37克 | 碳水物: 183.04克.
早餐: Lumpia Basah, Pisang Kepok Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Mayora Malkist Keju Tabur, Wall's Paddle Pop Choco Magma, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Singkong, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Fitlife WPRO Concentrate, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih, KFC Chicken Breast Hot & Crispy. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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