HGemmac的日记, 2021年12月14日

B:

C: oatmeal & oatmeal black bean powder.
P: boiled eggs & yogurt
Supplemental: probiotic powder

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830 千卡

脂肪: 35.70克 | 蛋白质: 71.44克 | 碳水物: 53.25克.   早餐: 청우 그랑쉘 사과, Greek Yogurt, Oatmeal, Boiled Egg. 午餐: Chicken Casserole. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......