在2021年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 115.97克 | 蛋白质: 95.15克 | 碳水物: 22.44克.
早餐: Творог, METRO Chef Сыр Маасдам, Икра Красная, Сало, Оливковое Масло, Клубника, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Шпинат, Салат Айсберг, Авокадо, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. 晚餐: Печень Трески, President Камамбер, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Буренка Сливки 20%, Селянське Масло Сливочное. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|