在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 90.61克 | 蛋白质: 119.77克 | 碳水物: 168.96克.
早餐: Daily Bread Pane di Segale, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Bastoncini di Crusca, Burro di Arachidi, Latte, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Macchiato. 午餐: Avocado, Orogel Soia Edamame, Salmone, Gallo Riso Venere, Philadelphia Philadelphia Original. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrube, Daily Bread Pane di Segale, Formaggio Naturale, Latteria Yogurt Intero Bianco, Uovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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