在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 130.42克 | 碳水物: 76.96克.
早餐: Кофе, Яйцо Всмятку. 午餐: Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Руккола, Капучино, Almette Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. 晚餐: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Рукколы, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри. 小食/其他: Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, Грейпфрут. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|